日焼け止め スプレー 失敗する前に

夏になると、ますます大活躍する日焼け止め。正しい日焼け止めの選び方をご存じですか？

紫外線がお肌の老化の原因になる事はご存じだと思います。
シミはもちろんのこと、たるみやしわの原因になります。
いつまでも若々しいお肌を保つ為にも、紫外線を防ぐ事は必須の条件と言えるでしょう。

日焼けを効果的に防止し、なるべくお肌への負担を軽くするには、季節や場所、外にいる時間等によって日焼け止めの強さを変えることが重要です。
日焼け止めの強さの正しい見方、ご存じでしょうか？
日焼け止めには、ＳＰＦとＰＡの２つの強度が必ず書かれていると思います。
ＳＰＦは紫外線のＢ波（ＵＶＢ）をカットする力を示しています。紫外線Ｂ波はしみやそばかす、更には皮膚ガンの原因となります。
ＳＰＦの後に書いてある数字は、日焼け止め等を何もつけていない素肌の状態に比べて、日焼けが始まるまでの時間を何倍に延ばす事が出来るか、を表しています。ＳＰＦ１０の場合は、日焼け開始迄の時間を１０倍に延ばせると言う事です。
更にＰＡは紫外線Ａ波（ＵＶＡ）の防止効果を現しています。紫外線Ａ波は、皮膚を黒くする原因となったり、たるみやしわの原因となったりします。ＰＡの後に付いている＋記号が多い程防止効果が強いです。
このＳＰＦとＰＡの値が大きい程、日焼け止めの効果が大きい事になります。

しかし、効果のある日焼け止めは皮膚を紫外線から守るだけでなく、お肌に負担をかけてしまいます。
日焼け止め成分には紫外線錯乱剤と紫外線吸収剤の２種類があります。紫外線錯乱剤はお肌の乾燥を招く原因となり、紫外線吸収剤は肌荒れの原因となりる事があります。
ＯＬさん等日に当たるのが１日２０分程度なら、毎日日焼け止めを使う必要はないでしょう。日焼け止めを１日中つけっぱなしにする事でかえってお肌にダメージを与えてしまっています。
また、主婦の方などは、買い物やゴミ捨て等で、日常生活で１日に何度か日に当たる方ならばＳＰＦ２０、ＰＡ＋＋位の日焼け止めを朝つけることをお薦めします。

今のご自分に合った日焼け止めを選んで、いつまでも若々しいお肌を保ちましょう。